주야비하시는 분들은 생활패턴이 어떠신가요?
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주간 9시~18시
야간 18시~9시
비번 비번
야간 18시~9시
비번 비번
이렇게 주야비 근무라면
주간일때는 저녁 18시에 퇴근해서 평소대로 12시쯤 자면 될거같고
야간일때가 애매한데... 저녁 18시 출근인데... 전날 12시쯤에 잤으니 푹자서 오전 10시쯤에 일어난다고하면
이때 중간에 자기도 그렇고 안자고 가면 저녁에 잠올거같은데...
주야비 근무 서시는분들 근무 패턴이 어떠신가요?
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